Programme de l'atelier : - un questionnaire détaillé pour évaluer votre de degré dépendance affective - les clés pour être heureux dans son couple et dans ses autres relations - des outils pour reprendre confiance en soi et savoir être heureux seul - apprendre à être bien avec vous-mêmes, en s'acceptant, dans la bienveillance, le non jugement, dans l'amour de soi.
Durant cet atelier je vous invite à expérimenter un moment privilégié pour vous engager dans votre processus d'action et de changement.
Cette parenthèse est conçue comme un espace d'exploration et de réflexion, en dehors du temps, qui vous autorisera à imaginer, à ouvrir des perspectives différentes de celles connues habituellement.
Cet accompagnement est basé sur l’effet miroir et la dynamique de groupe dans un climat de bienveillance et de convivialité, propice au lâcher prise dans un petit groupe intimiste ouvert à 4 personnes uniquement.
Qu’est-ce que la dépendance affective ?
Dans une relation amoureuse, la dépendance apparaît quand on prend l’autre comme sens unique pour sa vie. Comment cela se manifeste-t-il ? Votre seul centre d’intérêt, votre but c’est l’autre, et seule cette personne peut répondre à vos besoins. Si vous êtes en couple, vous avez l’impression que vous ne serez plus rien sans lui/elle, vous réclamez de l’attention en permanence, vous faites preuve d’un dévouement sans borne, quitte à vous oublier complètement et à renier vos propres valeurs.
Célibataire, vous êtes en quête d’une personne capable de combler le vide que vous éprouvez et tant que vous ne l’avez pas trouvé vous vous sentez malheureux et inutile. Quand on aime, on ne conçoit pas sa vie sans l’autre. Mais votre bonheur ne peut pas dépendre de l'autre. Le remettre totalement entre ses mains c'est trop lourd à porter et c'est se déresponsabiliser.
Il est essentiel de déterminer, sentir ce qui est bon pour vous :
😊 dans le respect de vous-même et de vos propres limites,
😊 sans avoir peur de perdre l'autre, se sentir rejeté ou abandonné,
😊 vous positionner en adulte et vous exprimer sans supposer, projeter ou interpréter (épuisant et stérile),
😊 clarifier, explorer, questionner (la communication saine étant primordiale)
Votre ATTENTION svp :
Veuillez svp vous assurer de votre disponibilité avant de vous inscrire et ne pas vous désinscrire le jour J par respect pour les personnes intéressées par le travail en groupe et pour l'organisation de l'atelier.
Au plaisir de vous rencontrer, ou vous revoir,
Chaleureusement,
Hakima
