Comment repérer une personne hypersensible?
Comportement n°1 : Vous êtes à la fois sensible et extraverti
Le premier comportement de l'hypersensibilité est que la personne est à la fois sensible et extravertie. Malgré ce qui est le plus couramment admis et ce que l'on pourrait avoir tendance à penser spontanément, l'hyperémotivité n'est pas systématiquement synonyme d'introversion, même si en effet 70 % des hyperémotifs tendent à être introvertis (Elaine N. Aron).
Les autres, les hypersensibles extravertis, constituent une part non négligeable de ce groupe et sont pourtant assez peu représentés et pris en compte vous pouvez avoir beaucoup d'amis, n'éprouver aucune difficulté à rencontrer de nouvelles personnes, et être à l'aise dans un groupe.
Il est possible que votre histoire personnelle vous ait soutenu dans cette dynamique et que vous ayez eu l'opportunité de trouver des ressources auprès de vos proches durant la première partie de votre vie, et ce indépendamment de votre hyperémotivité qui n'a pas constitué un obstacle à l'épanouissement de votre vie sociale.
Les autres sont certainement pour vous, une source de sécurité et de plaisir partagé, et à la différence de beaucoup d'hypersensibles introvertis, vous n'avez a priori aucun mal à vous investir pleinement dans votre vie sociale et à faire des activités collectives que les introvertis auraient tendance à fuir.
Lorsque votre personnalité se rappelle à vous en situation sociale, vous êtes également capable d'être en mesure de faire un pas de côté pour pouvoir vous préserver, en cas de stimulations cumulées ou trop envahissantes et susceptibles de vous mettre en difficulté sur le plan émotionnel.
Il est possible que vous ayez parfois besoin de vous retrouver isolé.e pour tempérer et calmer le rythme d'un quotidien très stimulant pour vous aux niveaux sensoriel et affectif.
Comportement n°2 : Vous pouvez être un hypersensible calme ou ambivalent
Le second comportement de l'hypersensibilité repose sur le fait que la personne peut être calme ou ambivalent.
Selon certains auteurs, il existerait deux types d'hyperémotivité aux caractéristiques bien différentes.
Charles A. Nelson affirme ainsi que le cerveau comporte deux systèmes, l'un d'activation du comportement et l'autre, d'inhibition du comportement.
Le premier système se caractérise par l'élan vers l'action et les situations nouvelles : il déclenche la curiosité, l'audace et l'impulsivité. Le second système vous rend attentifs à la possibilité d'un danger, vous place en état d'observation et de méfiance, inhibant l'action et tend, de ce fait, à vous freiner face aux situations nouvelles.
L'équilibre entre les deux systèmes crée la sensibilité. Cela implique également qu'il existe deux formes d'hyperémotivité : la personne hypersensible calme et la personne hypersensible ambivalent.
Hypersensibilité calme : Elle concerne une personne qui est plus inhibée et moins dans l'action. Ici, la personne hypersensible est calme et posée, aspirant à une vie tranquille, ou pour le moins à un quotidien préservé d'un trop-plein de stimulations.
Hypersensibilité ambivalente : Elle développe l'inhibition et le passage à l'action à des niveaux élevés et comparables entre eux : les personnes vont ici être à la fois curieuses et méfiantes, audacieuses et anxieuses, surexcitées et très sensibles à la déception. Avec ce type d'hyperémotivité, vous avez tendance à avoir besoin de réguler vos émotions plus souvent.
Comportement n°3 : Votre relation à votre vie inconsciente est atypique
Le troisième comportement de l'hypersensibilité est que votre relation à votre vie inconsciente est atypique.
On peut identifier des spécificités propres à l'hyperémotivité concernant le rapport des personnes à leur vie inconsciente.
Vous êtes capables de ressentir des degrés de stimulation qui échappent à la majorité des gens : lumières, sons ou encore sensations physiques par exemple.
Cela est dû au fait que chez vous, les informations entrantes reçoivent un traitement cognitif plus méticuleux que chez la majorité des personnes. Cette faculté hors du commun découle aussi de votre tendance à réfléchir davantage à tout ce qui vous entoure. Vous intégrez ainsi plus d'informations que la plupart des gens et ces dernières se réactualisent secondairement dans une vie inconsciente riche.
Votre hyperémotivité a également tendance à favoriser le traitement des informations minimales de manière semi-consciente voire inconsciente, ce qui vous permet d'accéder à une intuition extrêmement développée et expliquerait les dons spirituels qu'on associe parfois à l'hyperémotivité.
Par ailleurs, une personne hypersensible serait naturellement plus influencée par leur vie inconsciente que la plupart des gens, et lui attribue une «clairvoyance prophétique», puisque l'inconscient serait un réservoir de sagesse fondamentale, que nous devons découvrir et explorer.
Si vous vous sentez particulièrement intuitif, voire presque extralucide par moments, ce n'est donc pas un hasard.
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